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【GOA】率性素面拼接輕便鞋(灰色)





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商品規格



尺寸對照：36/37/38/39

鞋底厚度：大約1.2公分

商品顏色： 黑、咖啡、灰、藍綠、棕

鞋面：布

鞋底：耐磨EVA

材積：28*14*9 cm

包裝：GOA專屬品牌鞋盒

版型：版型正常，腳背較寬厚者請拿大一號

(因為是人工測量，測量數據稍有誤差，以實際商品為準)





一周大事







本文轉載於 Gigacircle - 異業合作，如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com，Nicegame 會立即下架，謝謝現在養生觀念越來越重要了，除了吃的東西要注意以外，運動也是對身體健康相當重要的課題！但平常的你，要上班要做家事，根本沒什麼時間好好運動...下面 10 個動作學起來，每天 1 分鐘，讓你多活 10年...1、兩手對搓 1 分鐘手掌快速對搓 300 次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2、手指摩頭 1 分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒 2~4 次的速度，促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑且光澤。3、輕揉耳輪 1 分鐘雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。4、轉動眼睛 1 分鐘眼球順時針和逆時針各轉動 30 次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5、拇指揉鼻 1 分鐘雙手拇指上下揉鼻 50 次，可祛風壅塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。6、叩齒捲舌 1 分鐘輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。7、輕按肚臍 1 分鐘用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。8、收腹提肛 1 分鐘反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環。9、伸屈四肢 1 分鐘仰卧時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速迴流，供給心腦系統足夠的氧與血。10、蹬摩腳心 1 分鐘仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。9 種健康操，活絡筋骨又強身爺爺奶奶做了更長壽，爸爸媽媽做了更有活力，兄弟姊妹做了更青春洋溢！動畫動作非常清楚完整，可以照著做喔！1. 90-180 度─腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。(圖片來源)2. 聳聳肩呀縮縮頭─肩部運動功能：消除肩部酸痛。3. 右手拉左腳─手腳運動功能：加強心肺功能及身體柔軟度。4. 上看下看，左看右看─眼部運動功能：消除眼睛疲勞。5. 脖子扭一扭─頸部運動功能：預防頸部酸疼、恢復頭腦清醒。6. 帶球上籃─運動前伸展操功能：運動熱身，避免運動傷害。7. 活動筋骨─伸展運動功能：促進身體血液循環、以及弛緊張的肌肉。8. 柔軟重現─桌前運動功能：恢復以及保持身體柔軟性。9. 朝氣蓬勃─蹲踞拉伸運動功能：增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。多運動，絕對能延年益壽！不管你是哪個年紀，動起來吧！讓你天天有活力唷...！



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